MOJE KOMENTARZE = WIELKIE LITERY - MC rwaniowy ostatnio zauważyłes ze opuszczam sztange za daleko od ciała.Juz tego nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, [...]
[...] (troska o stawy), ale z czystym sumieniem mogę polecić go w cyklach siłowych. - Wzrost beztłuszczowej masy. U mnie waga się nie zmieniła, ale odnotowałem spadek bf, co oznacza, że na jego miejsce wpadło trochę mięśnia ;-) 2-3 kg, z czego jestem bardzo zadowolony. - Zayebista regeneracja. Normalnie potrzebuję 5 dni żeby zeszły domsy. [...]
[...] robia cwiczenia izolowane(francuz) w planie? Przysiad 4(5x100)- ledwo wstane ? ciezar jest zbyt duzy.(jak bylo na sesji poprzedzajacej?-pokaz) ta czworka po przysiadzie co oznacza? to samo trojka po MC ? Wyciskanie w staniu 5(7x40) ? MC 3(80x5) 1(2x100)- ciezko w ch** ? napisz NORMALNIE,bo to jest nieczytelne i nie wiem,co masz na mysli. Tak [...]
nie wiedziałem że obowiązuje specjalny tryb rozpiski.. liczba przed nawiasem oznacza ilość serii (tak jak w matematyce) tzn. MC (5x60) (5x70) (5x80) (5x90) (2x100) Co do przysiadu na sesji poprzedzającej było bodajże 5 seri- 5x90 (straciłem dane przez format) Co do ćwiczeń izolowanych nie stosuje ich to był jakiś jednorazowy wybryk. uwierz, że [...]
[...] jak widzi coś takiego, marność nad marnościami. Nie rozumiem tego "Wade się odgryzł za poprzednie akcje"? To że w jego mniemaniu był faulowany w poprzedniej akcji nie oznacza że może później zachować się jak burak. I do tego sprowadza się właśnie Nasza dyskusja w tym temacie - Wade się zmienił i to na gorsze, zrobiła się z niego [...]
[...] producentów, dystrybutorów ani ŻADNYCH produktów. Jeżeli potrzebujesz informacje o swoim suplemencie, skontaktuj się z producentem. Informacja ta jest na etykiecie. Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty [...]
Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty zostały aprobowane przez FDA. Jakbyś przeczytał temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja [...]
gotuje sie w srodku ale to oznacza ze jest burakiem? nikomu nic nie zrobil, byla wymiana zdan z trenerem i tyle. Lebron kiedys z bara walnal dla trenera i co? Jakos nikt nie pisze ze jest burakiem...
[...] ludzi -już nie koniecznie. Tak więc jak widać wnioski zawarte w tekście mogą mieć przynajmniej dwa solidne ograniczenia w zasadzie niweczące treść przekazu doszczętnie. nie oznacza to, że ograniczenie ram czasowych w których spożywamy posiłki do 8h na dobę nie ma uzasadnienia - owszem, może być to dobre rowiązanie z wielu powodów - z resztą taki [...]
[...] reszty komentować nie będe bo po co.kto jest kumaty ten sam wnioski wyciagnie%-) a tak z ogłoszeń%-) dam prace jeleniowi. wymagania.własna działalność gospodarcza.konto z dużą możliwością kredytową.reszta złotego interesu do ugadania po wpłacie pierwszej kwoty%-) do sprzedaży prawdziwa kreatyna.450gram za 270 zł.tanie nie zawsze oznacza dobre%-)
[...] 48 cm po napompowaniu. Pięć centymetrów straciły też łydki. Byłem jednak w stanie się z tym pogodzić, chociaż nadal mnie to boli. Mam jednak świadomość, że te 5 cm mniej oznacza samego mnie, a nie mnie i jeszcze kilka brudnych sztuczek. Dzięki tej stracie odzyskałem siebie – i ta świadomość jest dla mnie czymś wspaniałym!” Guy Grundy i jego [...]
[...] raz. " "Ale ja nigdzie nie napisałem, że byłby bez szans. Odniosłem sie tylko do wypowiedzi" Bane158 czy Ty rozumiesz znaczenie słowa NAJPRAWDOPODOBNIEJ? Najprawdopodobniej oznacza "z największym prawdopobieństwem", a nie "na pewno", odsyłam w celu dalszej lektury do aksjomatów Kołmogorowa teorii prawdopodobieństwa... A stąd ten wniosek, że mimo [...]
[...] nie przekraczająca 30 cm i wadze do 3,5 kg. Przewrócenie „chorągiewki” powoduje powtórzenie próby. · Bieg zygzakiem „koperta” – przeprowadza się w miejscu, gdzie na podłoŜu oznacza się kredą lub farbą punkty prostokąta ABCD o bokach 3 x 5 m i środek przekątnych E, jak równieŜ strzałki wskazujące trasę biegu. Na punktach ustawia się „chorągiewki” [...]
[...] Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9815ccc2753c42dba52935f14d98f5c1.png Trening (z wczoraj) A. z przysiadem bywa różnie, im więcej wrzucam, tym bardziej kolano ucieka, co raczej oznacza, że technika niewypracowana. dlatego wstrzymam się z dorzucaniem, zostanę póki co w max.25 do czasu ustabilizowania, żeby chały nie robić. B1. łapki są słabe :-> B2. [...]
[...] Z pełną odpowiedzialnością mówię, że nie obejrzałbym, a w każdym razie nie byłaby to walka która do gali by mnie przyciągnęła. Dla mnie Najman się medialnie wypalił, co nie oznacza że twierdzę, że inni też tak mają ;) Pewnie dla wielu osób patrzenie na kolejny upadek Najmana byłoby miłe, ale ja już mam dość. Natomiast Grabowski vs DVD byłoby [...]
a skąd wziąłes ów plan:-? nie dawaj izolacji plan do rozważenia i ew.poprawy - tylko nie wiem co oznacza tutaj ciężko-lekko? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-21 16:33:55